飲食攻略︱潮濕天睏倦飲袪濕湯一類人反愈飲愈疲累 中醫師推介湯水紓緩脾虛濕盛

保健美顏

發布時間: 2024/03/12 18:27

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潮濕天睏倦飲袪濕湯,一類人反愈飲愈疲累;中醫師推介湯水紓緩脾虛濕盛。

【潮濕天氣/袪濕湯水/中醫/湯水/食療】本港近期天氣潮濕,身體容易感到睏倦。這時飲袪濕湯,也要留意自己的體質是否適合,否則有機會「愈飲愈攰」!

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註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在Instagram專頁發文,表示潮濕天氣時,若市民身體覺得睏倦、胸悶、無食慾、水腫、大便稀爛等症狀,證明身體已經受濕邪影響。而購買市面上的袪濕湯包飲用,Cinci提醒一類人要注意成分,小心「愈飲愈攰」:

袪濕湯包多有清熱成分,身體沒有偏熱症狀的人,喝多了反而會越喝越累,甚至頸梗膊痛!

「椰菜番茄花甲湯」紓緩脾虛濕盛

Cinci推介大家可以飲用性質平和的「椰菜番茄花甲湯」。材料中,「椰菜」屬性平和,對瘦身也有幫助,在春天不妨多吃一點;用來煲祛濕湯,有助紓緩脾虛濕盛的症狀。

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內容獲「CheckCheckCin」授權轉載。

責任編輯:張沛